Adultes, couples, enfants et ados

Difficultés à gérer son stress, ses émotions, un deuil difficile, un traumatisme, une sensation de faire du « sur place » et un besoin de poser, dé-poser ce qui vous encombre et vous empêche d’avancer dans votre vie...

Vous trouverez au cabinet une professionnelle, un accueil personnalisé et individualisé

Le système couple ou famille est en souffrance, la crise mène a l’incompréhension, l’absence de bienveillance, la distance, la violence verbale. Vous avez besoin de comprendre cette crise, de prendre des décisions, de retrouver une situation apaisante.

Je vous accueille en couple pour vous aider à travailler sur vos difficultés. Nous favoriserons l’expression, le partage, l’écoute, le questionnement afin que chacun se sente entendu. Des exercices spécifiques seront mis en place, à explorer entre deux séances. Il est possible que nous allions décortiquer les scénarii du passé qui se sont mis en place à votre insu dans votre relation, de revisiter l’histoire et la construction de votre couple, et ainsi d’analyser les fondements de vos difficultés et se donner la possibilité d’agir, se comprendre, se respecter.

 

Votre enfant souffre d’angoisses, a des difficultés relationnelles, vous constatez des troubles du sommeil, des difficultés scolaires, manque de concentration, de la communication, des difficultés de socialisation, une angoisse importante, de l’agressivité, un refus de l’autorité ...

S’engager dans un travail avec un thérapeute pour :

Apprendre à se détendre, pour mieux dormir, être plus attentif, pour avoir plus de concentration, favoriser l’apprentissage et la mémorisation, avoir plus confiance en soi, pour se sentir mieux dans sa peau, pour calmer les maux de ventre, de tête, les tics, aider à traverser les épreuves de la vie, apprendre à résoudre les difficultés relationnelles, découvrir autre chose que la violence, apprendre à exprimer ses émotions, ses besoins, ses peurs, apprendre à se projeter tranquillement dans l’avenir...

 

Les enfants et adolescents qui viennent en séance sont accompagnés sur leur chemin de développement avec le plus grand respect de la totalité de ce qu'ils sont, dans un cadre sécurisant.

L'Adolescence est parfois un passage délicat et inconfortable, entre le monde de l'enfance et le monde de l'adulte. L'adolescent ressent le besoin naturel de construire ses propres lois, sa propre vision et construction du monde. Cette période est une explosion d'émotions, d'impulsivités, de passions et d'expériences pour certains, alors que d'autres vivent un excès de timidité, l'isolement, des angoisses, des somatisations récurrentes. Les changements physiques et psychiques bouleversent et exacerbent l'adolescent. Cette période de transition pendant laquelle l'adolescent cherche son autonomie entraine inévitablement des coups de blues, des doutes et des angoisses: dépressions, isolement, baisse des résultats scolaires, démotivation, échec scolaire, troubles du sommeil et de l’alimentation, troubles de l'image du corps, harcèlement, conduites additives (drogue, internet, réseau sociaux).

J'aide et accompagne l’adolescent qui souffre à comprendre ce qu’il traverse et à trouver des clefs pour avancer. J’axe aussi mon travail sur la confiance en soi, l'optimisation des ressources et la motivation nécessaires à la construction de sa vie future. Je propose d’aborder de façon ludique un éventail d'outils basés sur la respiration, les techniques de yoga, de connaissance de son corps, la reconnaissance et l'expression des émotions, l’expression créatrice, dans le respect du rythme de l'enfant et de son développement et en utilisant la Communication Bienveillante,... une façon aussi de lutter contre l’échec scolaire…car chacun est susceptible de réussir : la confiance en soi et le sentiment d’appartenance à un groupe sont à la fois l’essence même de l’apprentissage et un facteur de réussite dans la société moderne.

Les enfants et adolescents qui viennent en séance sont accompagnés sur leur chemin de développement avec le plus grand respect de la totalité de ce qu'ils sont, dans un cadre sécurisant.

Mes outils en psychothérapie

Ma « boîte à outils » est  multi-référentielle  et modulable, elle se base sur mes connaissances théoriques, et une grande expérience de l’accompagnement. Je mixe les pratiques de façon souple, pour  accompagner au mieux sur le plan émotionnel, somatique-corporel, relationnel, cognitif ou comportemental, selon les besoins du client. La psycho-somatothérapie intègre des méthodes psycho-corporelles: outre la parole et la compréhension intellectuelle des phénomènes, je propose des outils d’expression variés et créatifs, pour ainsi permettre une autre expérience vécue par le corps.

  • Sophrologie,
  • Méditation Pleine Conscience (Mindfulness),
  • Méthode Vittoz, Schulz, Jacobson,
  • Relaxation évolutive,
  • Bioénergie,
  • respiration,
  • outils de la Gestalt, de l’approche systémique, des constellations familiales et du psychodrame,
  • expression corporelle et graphique,
  • Analyse Transactionnelle,
  • Communication Bienveillante, dynamique relationnelle.

En utilisant ces outils spécifiques, j’aide le consultant à exploiter au maximum les possibilités de son désir de changement et d’épanouissement.

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