Stages débutant 

Un cycle de 5 séances de 1 heure 30 en trois temps : 

• accueil et partage de groupe
• pratiques méditatives guidées
• échanges d’expériences et régulations des vécus individuels

Organisation du programme: 

Cette premiere phase permet un retour de l'attention et de la concentration. Pour permettre une progression commune du groupe, il est demandé un engagement pour la totalité du programme. Des exercices sont proposés entre chaque séance de manière à intégrer la pratique de façon informelle dans le quotidien.

Le fait d’être en groupe peut paraître intimidant au départ, mais vous découvrirez que c'est un riche support: le petit groupe de maximum 8 personnes permet des partages dans l’authenticité.

L’engagement de confidentialité vient permettre à chacun des participants de pouvoir s’exprimer en toute sécurité, dans un cadre bienveillant respectant la parole ou le silence de chacun.

Les mardi a déterminer. Tarif: 75 euros les 5 séances. 

La réception de votre chèque valide votre inscription.